Tvoj prostor, kjer razvijaš svoboden in trajnosten odnos do hrane,
BREZ OBČUTKA KRIVDE.
ČAS JE, DA PREKINEŠ ZAČARANI KROG SHUJŠEVALNIH DIET
Predstavljaj si življenje, ko ne čutiš pritiska, da moraš šteti kalorije, se odpovedati svoji najljubši hrani in spet začeti v ponedeljek.
Z intuitivnim prehranjevanjem se naučiš uživati ob hrani, čutiti zadovoljstvo ob vsakem grižljaju in zaupati sebi.
Ker res ne potebuješ ŠE VEČ prehranskih pravil
Mediji in socialna omrežja so polna naspotujočih si prehranskih pravil,
ki te oddaljujejo od tvojega telesa.
Namesto pravil se v okviru mojih prehranskih svetovanjih najprej osredotočava na grajenje zdravega odnosa do hrane, ki temelji na zaupanju, intuiciji in sočutju.
Hej, sem Sanja
Magistrica prehrane,
Certificirana svetovalka za intuitivno prehranjevanje in zagovornica fleksibilnega pristopa k prehranjevanju.
6 let nazaj sem bila na tvojem mestu - ujeta v začaran krog shujševalnih diet in obsedena s štetjem kalorij.
Z intuitivnim prehranjevanjem sem zgradila svoboden odnos do hrane in moja misija je, da sedaj pomagam tudi tebi.
POZNAM TVOJO DILEMO...
Skozi leta si preizkusila vse shujševalne diete v upanju, da te bodo pripeljale do tvoje sanjske postave in izboljšale tvoje življenje. Namesto doseganja miru in samozavesti si se še bolj oddaljil/a od svojega telesa in se ujel/a v začaran krog, iz katerega ne znaš več izstopiti.
Počasi ugotavljaš, da še strožje omejevanje hrane ni rešitev, vendar ne veš, kako naprej.
Sedaj potrebuješ nekoga, ki bo slišal tvojo zgodbo in te usmeril na pot do bolj fleksibilnega in svobodnega odnosa do hrane.
Pridruži se mi na svetovanju 1:1 ali skupinskih svetovanjih, kjer boš podrobneje spoznal/a intuitivno prehranjevanje, ponovno odkril/a zadovoljstvo in užitek ob hrani ter se za vedno poslovil/a od sramu in krivde, povezane s prehranjevanjem.
SVETOVANJE 1:1
Si želiš individualno, strokovno podporo, ki je prilagojena tvojemu življenjskemu slogu, potrebam in ciljem?
Potrebuješ varen prostor, kjer lahko odprto in brez obsojanja govoriš o svojih izzivih, povezanih s prehranjevanjem?
Želiš poskrbeti za svoje zdravje, brez da se moraš odpovedati svoji najljubši hrani?
Veš, kaj moraš narediti v teoriji, vendar je v praksi veliko težje, kot si si predstavljal/a?
Pridruži se mi na individualnih svetovanjih ter pridobi podporo in znanje, ki ga potrebuješ, da boš lahko ustvarila dolgoročne pozitivne spremembe v svojem odnosu do hrane.
SKUPINSKI COACHING
Se želiš pridružiti strukturiranemu programu, ki ti pomaga zgraditi boljši odnos do hrane brez občutka krivde?
Bi rad/a bolje spoznal/a intuitivno prehranjevanje in njegova načela?
Potrebuješ motivacijo in podporo ljudi, ki se soočajo z enakimi težavami?
Pridruži se nam na JEM INTUITIVNO skupinskem coachingu, kjer bomo shujševalne diete pustili v preteklosti, raziskovali intuitivno prehranjevanje in se naučili jesti brez občutka krivde in strahu pred izgubo kontrole.
*z naslednjo skupino pričnemo 15.10.2024
SI ŽELIŠ VEČ BREZPLAČNIH VSEBIN IN NASVETOV ?
Prijavi se na tedenske e-novice, kjer prejmeš praktične nasvete, navdihujoče zgodbe in motivacijske vsebine, ki ti bodo v oporo na tvoji poti do svobodnega prehranjevanja.
NAROČI SE NA TEDENSKE E-NOVICE